Legumbres

frijoles negros con comino y chile en polvo

132 kcal por 100 g

frijoles rojos secos

337 kcal por 100 g

garbanzos bajos en sodio

164 kcal por 100 g

tofu firme reducido en grasa

70 kcal por 100 g

frijoles refritos sin grasa con jalapeño

110 kcal por 100 g

frijoles pintos con chiles jalapeños

143 kcal por 100 g

garbanzos sin sal agregada

164 kcal por 100 g

guisantes sin sal añadida

81 kcal por 100 g

frijoles cannellini

114 kcal por 100 g

lentejas

116 kcal por 100 g

frijoles blancos grandes sin sal añadida

139 kcal por 100 g

sopa de frijoles con tocino

110 kcal por 100 g

frijoles blancos

139 kcal por 100 g

guisantes de ojo negro estilo ranch con jalapeños

110 kcal por 100 g

lentejas rojas

116 kcal por 100 g

frijoles horneados con melaza

160 kcal por 100 g

frijoles con chile chipotle

120 kcal por 100 g

arvejas chinas dulces

81 kcal por 100 g

tofu bajo en grasa

76 kcal por 100 g

frijoles blancos bajos en sodio

114 kcal por 100 g

frijoles negros enlatados

91 kcal por 100 g

habas blancas

88 kcal por 100 g

lentejas secas

353 kcal por 100 g

garbanzos enlatados

119 kcal por 100 g

edamame

121 kcal por 100 g

frijoles lima

115 kcal por 100 g

lentejas pardas

116 kcal por 100 g

arvejas partidas

310 kcal por 100 g

hummus

166 kcal por 100 g

frijoles rojos

127 kcal por 100 g

frijoles negros secos

339 kcal por 100 g

lentejas verdes

116 kcal por 100 g

frijoles blancos secos

333 kcal por 100 g

guisantes partidos secos

341 kcal por 100 g

lentejas secas

353 kcal por 100 g

frijol pinto seco

347 kcal por 100 g

proteína vegetal texturizada

340 kcal por 100 g

guisantes partidos amarillos

118 kcal por 100 g

tempeh

192 kcal por 100 g

tofu sedoso extra firme bajo en grasa

70 kcal por 100 g

chícharos dulces

81 kcal por 100 g

habas congeladas

88 kcal por 100 g

habas

88 kcal por 100 g

harina de garbanzo

387 kcal por 100 g

cannellini (frijoles cannellini)

110 kcal por 100 g

garbanzos secos

364 kcal por 100 g

lentejas rojas secas

352 kcal por 100 g

frijoles negros secos

339 kcal por 100 g

germinados de frijol mungo

30 kcal por 100 g

frijoles blancos grandes secos

333 kcal por 100 g

frijoles blancos pequeños

139 kcal por 100 g

salsa de frijoles negros

70 kcal por 100 g

frijoles pintos secos

347 kcal por 100 g

seitán

120 kcal por 100 g

arvejas chinas

81 kcal por 100 g

harina de garbanzo

387 kcal por 100 g

frijoles horneados vegetarianos

127 kcal por 100 g

lentejas marrones secas

352 kcal por 100 g

edamame congelado

121 kcal por 100 g

frijoles rojos secos

337 kcal por 100 g