Guisantes partidos amarillos

Guisantes partidos amarillos

118 kcal por 100 g

Categoría: Legumbres

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 118 kcal
Proteínas 8.3g
Carbohidratos 21g
Grasas totales 0.4g
Fibra 8.3g

Vitaminas y minerales

Calcio 25mg
Folato 65mcg
Hierro 1.5mg
Potasio 177mg
Vitamina C 1.5mg

Descripción

Guisantes partidos amarillos son guisantes secos y pelados que han sido partidos por la mitad, de color amarillo vibrante. Estos legumbres son una variedad de guisantes secos muy apreciada en diversas cocinas, especialmente en la preparación de sopas, purés y guisos debido a su textura suave y sabor dulce y terroso.

Origen: Los guisantes partidos amarillos provienen principalmente de variedades cultivadas en Europa y América del Norte, aunque su uso es global. Históricamente, han sido un alimento básico en zonas rurales por su fácil almacenamiento y alto valor nutricional. Son comunes en la culinaria tradicional de países como India, Canadá y varios países de Latinoamérica.

Propiedades: Los guisantes partidos amarillos son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra dietética, vitaminas del complejo B y minerales como hierro, magnesio y potasio. Son bajos en grasas y contienen antioxidantes naturales. Su alto contenido en fibra favorece la digestión y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre, lo que los convierte en un ingrediente ideal para dietas saludables y equilibradas.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: En diferentes regiones, los guisantes partidos amarillos pueden conocerse también como arvejas partidas amarillas, chícharos partidos amarillos, arvejas secas o simplemente guisantes secos. Es importante tener en cuenta estas variantes para reconocer este ingrediente en diversas recetas y países.