Salmón salvaje

Salmón salvaje

142 kcal por 100 g

Categoría: Pescados y Mariscos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 142 kcal
Proteínas 20g
Grasas totales 6g
Grasas saturadas 1g
Fibra 0g
Colesterol 55mg

Vitaminas y minerales

Calcio 10mg
Folato 25mcg
Hierro 0.5mg
Licopeno 0mcg
Potasio 490mg
Vitamina B12 3.2mcg
Vitamina C 0mg
Vitamina D 526IU

Descripción

Salmón salvaje es un tipo de pescado que proviene de especies que habitan de forma natural en ríos, océanos y mares, sin intervención humana en su crianza. A diferencia del salmón de cultivo, el salmón salvaje crece en su entorno natural, lo que le confiere un sabor más intenso y una textura firme.

Origen: Este salmón suele encontrarse en regiones frías del hemisferio norte, como las costas del Pacífico Norte (Alaska, Canadá, Rusia) y el Atlántico Norte (Noruega, Escocia). Es apreciado mundialmente por su calidad y sabor característico.

Propiedades: El salmón salvaje es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3, vitaminas del grupo B y minerales esenciales como el selenio y el potasio. Su consumo se asocia con beneficios para la salud cardiovascular, la función cerebral y la reducción de la inflamación.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: En diferentes países de América Latina, el salmón salvaje puede conocerse simplemente como salmón o, en ocasiones, se le distingue de su versión de cultivo llamándolo salmón silvestre o salmón natural. En general, el término salmón salvaje es ampliamente comprendido y utilizado para diferenciarlo del salmón de granja.