Salmón salado

Salmón salado

117 kcal por 100 g

Categoría: Pescados y Mariscos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 117 kcal
Proteínas 18g
Grasas totales 4.5g
Grasas saturadas 1g
Trans Fat 0g
Sodio 1200mg
Colesterol 63mg

Vitaminas y minerales

Calcio 15mg
Hierro 0.3mg
Potasio 360mg
Vitamina B12 3.2mcg
Vitamina D 11mcg

Descripción

Salmón salado es un tipo de salmón que ha sido curado mediante la aplicación de sal, un proceso tradicional utilizado para conservar el pescado y potenciar su sabor. Este método consiste en cubrir el salmón fresco con sal gruesa o en salmuera, lo que ayuda a extraer el exceso de humedad y a intensificar su textura firme y su sabor característico.

El salmón es originario de las regiones frías del hemisferio norte, especialmente de zonas como el Atlántico Norte, el Pacífico Norte y ríos de Europa y América del Norte. La práctica de salar el pescado ha sido común en muchas culturas, particularmente en países escandinavos y de Europa del Este, donde el salmón salado es un ingrediente habitual en diversas preparaciones culinarias.

Entre las propiedades del salmón salado destacan su alto contenido en proteínas de calidad, ácidos grasos omega-3 y minerales como el sodio (debido a la salación), el potasio y el magnesio. Estos nutrientes contribuyen a una dieta equilibrada, aunque es importante consumirlo con moderación por su contenido de sal. Además, la salación mejora la conservación del pescado sin necesidad de refrigeración inmediata.

En Hispanoamérica, el salmón salado puede recibir distintas denominaciones según el país, aunque no es tan común como en Europa. Algunos sinónimos o términos relacionados que podrían encontrarse son: salmón curado, salmón en salmuera, o simplemente salmón salado. En ocasiones, se le asocia a preparaciones similares como el pescado salado o bacalao salado, aunque estos últimos se refieren a otros tipos de pescado.

En la cocina, el salmón salado se utiliza para hacer platos como ensaladas, aperitivos, pastas y guarniciones, aportando un sabor intenso y una textura única que enriquece las recetas tradicionales y contemporáneas.