Salmón rosado enlatado

Salmón rosado enlatado

142 kcal por 100 g

Categoría: Pescados y Mariscos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 142 kcal
Proteínas 20g
Grasas totales 6g
Grasas saturadas 1g
Fibra 0g
Sodio 400mg

Vitaminas y minerales

Calcio 25mg
Folato 10mcg
Hierro 0.8mg
Licopeno 0mcg
Potasio 490mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Salmón rosado enlatado es un ingrediente práctico y delicioso que se obtiene del salmón rosado, una especie de salmón originaria principalmente de las aguas frías del Océano Pacífico Norte, especialmente en regiones como Alaska, Canadá y el norte de Rusia. Este tipo de salmón es conocido por su color rosado característico, que le otorga una textura suave y un sabor más delicado en comparación con otras variedades de salmón.

El salmón rosado enlatado se procesa y conserva en latas, lo que permite mantener su frescura y valor nutricional durante largos períodos. Es muy utilizado en recetas rápidas y versátiles, ideal para ensaladas, pastas, sandwiches, y platillos tradicionales latinoamericanos.

Propiedades nutricionales: Este ingrediente es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 esenciales para la salud cardiovascular y cerebral, además de vitaminas del complejo B, vitamina D y minerales como el selenio y el potasio. Su contenido en grasas saludables contribuye a una dieta equilibrada y aporta saciedad.

En Hispanoamérica, el salmón rosado enlatado puede encontrarse bajo sinónimos como salmón enlatado, salmón del Pacífico en lata o simplemente salmón rosado, aunque su denominación no varía demasiado. Es importante destacarlo en recetas para asegurar que se utilice este tipo específico, ya que su sabor y textura difieren del salmón atlántico o salvaje fresco.