Salmón rey

Salmón rey

206 kcal por 100 g

Categoría: Pescados y Mariscos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 206 kcal
Proteínas 20g
Carbohidratos 0g
Azúcares 0g
Grasas totales 13g
Grasas saturadas 3g
Fibra 0g
Colesterol 55mg

Vitaminas y minerales

Folato 25mcg
Hierro 0.8mg
Potasio 384mg
Vitamina B12 3.2mcg
Vitamina D 13.9mcg

Descripción

Salmón rey, también conocido como chinook, es una de las variedades de salmón más apreciadas en la gastronomía por su sabor intenso y su textura firme y jugosa. Este pescado se caracteriza por su carne de color rojizo intenso y un alto contenido en grasas saludables, lo que le confiere un sabor abundante y una excelente capacidad para mantenerse tierno durante la cocción.

Originario principalmente de las aguas frías del Pacífico Norte, especialmente en zonas como Alaska, Columbia Británica (Canadá) y la costa oeste de Estados Unidos, el salmón rey se encuentra también en ciertas regiones de Chile, aportando un ingrediente fresco y nutritivo a la cocina de diferentes países.

Además de ser un alimento delicioso, el salmón rey es una fuente rica en ácidos grasos omega-3, proteínas de alta calidad, vitaminas del grupo B y minerales como el selenio y el potasio. Estas propiedades lo convierten en un ingrediente ideal para platos saludables y nutritivos, desde preparaciones crudas como el sushi o el ceviche, hasta recetas a la parrilla, al horno o en ahumados.

En diferentes países de Hispanoamérica, el salmón rey puede encontrarse también bajo nombres como salmón Chinook, aunque "salmón rey" es el término más común y reconocido en recetas y mercados gastronómicos.