Salmón ahumado

Salmón ahumado

117 kcal por 100 g

Categoría: Pescados y Mariscos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 117 kcal
Proteínas 18g
Carbohidratos 0g
Azúcares 0g
Grasas totales 4.5g
Grasas saturadas 1g
Fibra 0g
Sodio 1000mg
Colesterol 25mg

Vitaminas y minerales

Potasio 370mg
Vitamina B12 3.9mcg
Vitamina D 16mcg

Descripción

Salmón ahumado es un ingrediente exquisito y versátil muy valorado en la gastronomía mundial. Se trata de filetes de salmón que han sido curados con sal y luego sometidos a un proceso de ahumado en frío o en caliente, lo que le confiere un sabor característico, ahumado y ligeramente salado, además de una textura suave y delicada.

Origen: El salmón ahumado tiene sus raíces en las tradiciones culinarias de países nórdicos y del norte de Europa, donde el ahumado era una técnica común para conservar el pescado. Hoy en día, su producción se extiende a muchas regiones con acceso a salmón fresco, incluyendo América del Norte y partes de Hispanoamérica.

Propiedades: Además de su sabor inconfundible, el salmón ahumado es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3, vitaminas del grupo B y minerales como el selenio y el fósforo. Estos nutrientes contribuyen a la salud cardiovascular, el buen funcionamiento del sistema nervioso y ofrecen beneficios antiinflamatorios.

Sinónimos en el mundo hispanoamericano: Aunque el término salmón ahumado es el más utilizado en la mayoría de los países, también puede encontrarse referido como "salmón curado" o simplemente "pescado ahumado" cuando se habla en términos más generales. En algunas regiones, puede abreviarse como "ahumado" dentro del contexto culinario.

Es un ingrediente ideal para preparar aperitivos, ensaladas, canapés, pastas y platos principales, aportando un toque gourmet y sofisticado a las recetas.