Pulpo bebé

Pulpo bebé

82 kcal por 100 g

Categoría: Pescados y Mariscos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 82 kcal
Proteínas 14.4g
Carbohidratos 2.2g
Grasas totales 1.0g
Fibra 0.3g
Sodio 230mg

Vitaminas y minerales

Calcio 70mg
Folato 11mcg
Hierro 5.3mg
Licopeno 0mcg
Potasio 350mg
Vitamina C 4mg

Descripción

Pulpo bebé es la cría del pulpo común, un molusco cefalópodo muy apreciado en la gastronomía mediterránea y de otras regiones costeras. Se caracteriza por su tamaño pequeño y carne tierna, ideal para preparar platos delicados y de cocción rápida, como a la plancha, en caldos o salteados.

Este ingrediente tiene su origen principalmente en las costas del Atlántico y del Mediterráneo, donde se captura principalmente durante ciertas épocas del año. Debido a su tamaño, el pulpo bebé ofrece una textura suave y un sabor delicado, más sutil que el pulpo adulto.

Propiedades: Es una excelente fuente de proteínas magras, baja en grasas y rica en minerales como el hierro, zinc y potasio, además de contener vitamina B12 y antioxidantes. Debido a su contenido nutricional, el pulpo bebé es una opción saludable para quienes buscan platos nutritivos y ligeros.

En diferentes países de Hispanoamérica, este ingrediente también puede encontrarse bajo los nombres de pulpo pequeño, pulpo tierno o simplemente baby pulpo, aunque este último es un anglicismo ampliamente aceptado en menús y recetas.