Pescado gefilte
140 kcal por 100 g
Categoría: Pescados y Mariscos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 140 kcal |
| Proteínas | 15g |
| Carbohidratos | 8g |
| Grasas totales | 6g |
| Grasas saturadas | 1.3g |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 700mg |
| Colesterol | 50mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Gefilte pescado es un ingrediente tradicionalmente utilizado en la cocina judía de Europa del Este, especialmente en la preparación del famoso plato llamado "gefilt fish". Se trata de una mezcla de diversos tipos de pescado, comúnmente carpa, lucioperca o bagre, que se muelen y se combinan con ingredientes como cebolla, huevo, pan rallado o matzá, y especias para formar una pasta o albóndigas que luego se cuecen en caldo.
El origen del gefilte fish se remonta a la comunidad judía ashkenazi, donde se creó como una forma de aprovechar los pescados de agua dulce económicos y abundantes, adaptándolos para cumplir con las restricciones dietéticas kosher. Tradicionalmente, este plato se prepara para celebraciones importantes como el Shabat y las festividades de Pascua.
En el contexto culinario, el pescado gefilte es valorado por su textura suave y su sabor delicado, resultado de la mezcla homogénea de diferentes pescados y condimentos. Además, al ser un platillo a base de pescado, es una buena fuente de proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y vitaminas del complejo B, nutrientes importantes para una dieta equilibrada.
En Hispanoamérica, aunque no es un ingrediente común en la gastronomía local, puede encontrarse referido como "pescado para gefilte", o simplemente como mezcla para gefilte fish. En ocasiones, se le menciona también como pescado molido para gefilte o pescado para albóndigas de pescado, para facilitar su comprensión en recetas.