Mero ahumado

Mero ahumado

116 kcal por 100 g

Categoría: Pescados y Mariscos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 116 kcal
Proteínas 25g
Grasas totales 2.5g
Grasas saturadas 0.6g
Fibra 0g
Sodio 600mg
Colesterol 60mg

Vitaminas y minerales

Calcio 20mg
Folato 5mcg
Hierro 0.5mg
Potasio 350mg
Vitamina A 50IU
Vitamina C 0mg

Descripción

Mero ahumado es un ingrediente exquisito y muy apreciado en la gastronomía, especialmente en recetas de pescados y mariscos. Se trata del mero, un pez de agua salada conocido por su carne firme, blanca y de sabor delicado, que ha sido sometido a un proceso de ahumado para intensificar su aroma y sabor, aportando un toque ahumado y ligeramente salado ideal para platos sofisticados o tradicionales.

El mero es originario principalmente de las aguas cálidas del Océano Atlántico, el Caribe y el Mar Mediterráneo. Es un pescado valorado no solo por su textura suculenta sino también por su versatilidad en la cocina: puede servirse en ensaladas, guisos, pastas o como ingrediente principal en ceviches y tapas.

Entre sus propiedades, destaca su alto contenido en proteínas de calidad, bajo nivel de grasas saturadas, y es fuente de ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud cardiovascular. Además, el ahumado agrega una conservación natural y un sabor que realza cualquier preparación.

En cuanto a los sinónimos o nombres que recibe en diferentes regiones de Hispanoamérica, el mero puede conocerse también como cabrilla (en México y el Caribe), chopa (en Chile), o simplemente como mero en países como Perú, Argentina y Colombia. El término mero ahumado se mantiene generalmente como descriptor directo para este producto específico.

En resumen, el mero ahumado es un ingrediente ideal para quienes buscan añadir un sabor distintivo, textura firme y un toque gourmet a sus recetas, combinando tradición y calidad en cada bocado.