Langostas vivas

Langostas vivas

90 kcal por 100 g

Categoría: Pescados y Mariscos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 90 kcal
Proteínas 19g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 1.5g
Fibra 0g
Colesterol 135mg

Vitaminas y minerales

Calcio 70mg
Folato 10mcg
Hierro 0.7mg
Licopeno 0mcg
Potasio 230mg
Vitamina B12 2.1mcg
Vitamina C 1.5mg

Descripción

Langostas vivas son crustáceos marinos de gran tamaño, conocidos por su carne exquisita y su textura firme, que las convierten en un ingrediente gourmet muy apreciado en la alta cocina y en recetas especiales. Este marisco se caracteriza por su caparazón duro y antenas largas, y suelen encontrarse en aguas frías y templadas del océano Atlántico y Pacífico.

El origen de las langostas vivas varía según la especie y la región, pero en general, se capturan en las costas de Norteamérica, especialmente en Nueva Inglaterra y Canadá, así como en países de América Latina que tienen acceso a aguas profundas. Mantenerlas vivas hasta el momento de la cocción es fundamental para conservar la frescura y calidad de su carne.

Desde el punto de vista nutricional, las langostas son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, bajas en grasa y calorías. Además, aportan minerales esenciales como el zinc, el selenio y el hierro, así como vitaminas del complejo B, especialmente B12, que contribuyen a la salud nerviosa y al metabolismo energético.

En distintos países de Hispanoamérica, las langostas pueden recibir diferentes nombres, tales como cangrejo moro (en algunos países del Caribe), langosta espinosa (cuando se refiere a ciertas especies sin pinzas), o simplemente langosta, que es el término más universal. En general, “langosta viva” se utiliza para especificar que el ingrediente aún está fresco y apto para preparaciones delicadas como el hervor, la parrilla o el vapor.