Finnan haddie

Finnan haddie

117 kcal por 100 g

Categoría: Pescados y Mariscos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 117 kcal
Proteínas 20g
Carbohidratos 0g
Azúcares 0g
Grasas totales 5g
Grasas saturadas 1.2g
Fibra 0g
Sodio 950mg
Colesterol 70mg

Vitaminas y minerales

Calcio 15mg
Hierro 0.8mg
Potasio 350mg
Vitamina A 20IU
Vitamina C 0mg

Descripción

Finnan haddie es un tipo de arenque ahumado, tradicionalmente elaborado en la región de Finnan o Findon, en Escocia. Este pescado se caracteriza por su sabor ahumado suave y delicado, producto de un proceso de ahumado en frío con madera de turba, que le aporta un aroma distintivo y una textura firme pero jugosa.

El finnán haddie se utiliza comúnmente en recetas europeas e internacionales, especialmente en preparaciones de sopas, guisos, ensaladas y platos de desayuno tradicionales, como el famoso kippers (arenques ahumados enteros). Su sabor intenso y ahumado aporta profundidad a los platos, siendo un ingrediente muy valorado en la cocina gourmet y casera.

En cuanto a su origen, proviene de Escocia, donde se ha producido durante siglos y forma parte importante de su herencia culinaria. El método tradicional de ahumado en frío con turba es característico de las zonas costeras escocesas.

Desde el punto de vista nutricional, el finnán haddie es una buena fuente de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3, vitaminas del grupo B (como la B12) y minerales esenciales como el selenio y el fósforo. Es un alimento ideal para dietas equilibradas y saludables.

En el contexto de la cocina hispanoamericana, el finnán haddie no es muy común y su nombre suele mantenerse en inglés debido a la falta de un sinónimo exacto. Sin embargo, se pueden encontrar términos relacionados que hacen referencia a pescados ahumados similares:

  • Arenque ahumado - término genérico para describir el pescado.
  • Jurel ahumado o salmón ahumado (aunque no exactos, se usan para describir pescados ahumados similares).
  • En algunos países, simplemente se conoce como arenque ahumado.

Por su sabor y textura, el finnán haddie es ideal para quienes buscan experimentar con ingredientes auténticos y tradicionales de la cocina escocesa y europea en sus recetas.