Filetes de eglefino ahumado

Filetes de eglefino ahumado

116 kcal por 100 g

Categoría: Pescados y Mariscos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 116 kcal
Proteínas 21g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 3.2g
Grasas saturadas 0.8g
Fibra 0g
Sodio 700mg
Colesterol 60mg

Vitaminas y minerales

Calcio 15mg
Folato 5mcg
Hierro 0.5mg
Licopeno 0mcg
Potasio 300mg
Vitamina C 0mg
Vitamina D 12mcg

Descripción

Filetes de eglefino ahumado son finas porciones de la carne del eglefino, un pez de aguas frías, que han sido sometidas a un proceso de ahumado para aportarles un sabor intenso y distintivo. Este método tradicional de conservación y aromatización consiste en exponer el pescado al humo proveniente de la combustión de maderas especiales, lo que le confiere un aroma característico y una textura firme pero jugosa.

El eglefino, también conocido como merlán ahumado en algunas regiones, es originario principalmente del Atlántico Norte y mares fríos como el Mar de Barents. Es muy popular en la cocina europea, especialmente en países escandinavos y del norte de Europa, donde el ahumado es una técnica culinaria tradicional para realzar el sabor del pescado y prolongar su conservación.

Desde el punto de vista nutricional, los filetes de eglefino ahumado son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3, vitaminas del complejo B y minerales esenciales como el fósforo y el selenio. Además, el proceso de ahumado contribuye a conservar gran parte de sus nutrientes mientras aporta un toque gourmet a los platos.

En distintas regiones de Hispanoamérica, aunque no es un ingrediente instalado en todas las cocinas, puede encontrarse bajo nombres como filetes de merlán ahumado o simplemente merlán ahumado, ya que "eglefino" es un término más común en Europa. Es ideal para recetas que buscan combinar técnicas de cocina tradicional con sabores profundos, como ensaladas, pastas, tortillas o platillos de mariscos.