Caviar de lumpo

Caviar de lumpo

40 kcal por 100 g

Categoría: Pescados y Mariscos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 40 kcal
Proteínas 6g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 4g
Fibra 0g
Sodio 1500mg
Colesterol 588mg

Vitaminas y minerales

Calcio 90mg
Folato 3mcg
Hierro 11mg
Licopeno 0mcg
Potasio 210mg
Vitamina A 50IU
Vitamina C 0mg

Descripción

Caviar de lumpo es un tipo de huevas de pescado que se utiliza comúnmente como ingrediente en diversas recetas de cocina, especialmente en platos fríos y aperitivos. A diferencia del caviar tradicional, que proviene del esturión, el caviar de lumpo se obtiene de un pez llamado lumpo (Lumpenus lampretaeformis), conocido por sus pequeñas huevas negras o grisáceas que tienen un sabor intenso y salado.

Este ingrediente es muy popular en la cocina escandinava y del norte de Europa, pero también se ha adaptado en diferentes gastronomías alrededor del mundo por su textura granulosa y su sabor distintivo que recuerda al mar.

El caviar de lumpo es rico en ácidos grasos omega-3, proteínas y minerales, lo que aporta beneficios nutricionales, como el apoyo a la salud cardiovascular y la función cerebral. Además, es bajo en calorías y puede ser un complemento saludable en ensaladas, canapés, salsas o como acompañante de platos de pescado y mariscos.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, aunque no es un término ampliamente utilizado, podría encontrarse referido simplemente como huevas de lumpo o caviar negro de lumpo, ya que no tiene un sinónimo popular estandarizado. Sin embargo, es importante diferenciarlo del "caviar" de otras especies o de sucedáneos que pueden tener nombres locales bajo los términos de "huevas" o "ovas" de distintos peces.