Carne de cangrejo real
83 kcal por 100 g
Categoría: Pescados y Mariscos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 83 kcal |
| Proteínas | 18g |
| Carbohidratos | 0g |
| Grasas totales | 1g |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 911mg |
| Colesterol | 53mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Carne de cangrejo real es un ingrediente delicado y altamente apreciado en la cocina por su sabor dulce y textura tierna. Se obtiene del cangrejo real, una especie que habita principalmente en las aguas frías del norte del Pacífico, especialmente cerca de Alaska y las costas de Rusia. Este tipo de cangrejo es conocido por sus patas largas y carnosas, de donde se extrae la carne que se utiliza en una variedad de platillos gourmet, como ensaladas, sopas, ceviches y mariscos gratinados.
Nutricionalmente, la carne de cangrejo real es rica en proteínas magras, baja en grasas y una excelente fuente de minerales como el zinc y el cobre, además de contener ácidos grasos omega-3, que contribuyen a la salud cardiovascular. Su consumo aporta beneficios para el sistema inmunológico y promueve la recuperación muscular.
En América Latina, la carne de cangrejo real puede encontrarse bajo nombres como carne de jaiba real o carne de centolla, aunque es importante destacar que la centolla suele referirse a una especie similar pero de tamaño más pequeño. En regiones costeras, este ingrediente es valorado por su versatilidad y su capacidad para realzar el sabor de diferentes preparaciones culinarias.