Carne de cangrejo real

Carne de cangrejo real

83 kcal por 100 g

Categoría: Pescados y Mariscos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 83 kcal
Proteínas 18g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 1g
Fibra 0g
Sodio 911mg
Colesterol 53mg

Vitaminas y minerales

Calcio 70mg
Folato 20mcg
Hierro 0.8mg
Licopeno 0mcg
Potasio 259mg
Vitamina B12 9.8mcg
Vitamina C 0mg

Descripción

Carne de cangrejo real es un ingrediente delicado y altamente apreciado en la cocina por su sabor dulce y textura tierna. Se obtiene del cangrejo real, una especie que habita principalmente en las aguas frías del norte del Pacífico, especialmente cerca de Alaska y las costas de Rusia. Este tipo de cangrejo es conocido por sus patas largas y carnosas, de donde se extrae la carne que se utiliza en una variedad de platillos gourmet, como ensaladas, sopas, ceviches y mariscos gratinados.

Nutricionalmente, la carne de cangrejo real es rica en proteínas magras, baja en grasas y una excelente fuente de minerales como el zinc y el cobre, además de contener ácidos grasos omega-3, que contribuyen a la salud cardiovascular. Su consumo aporta beneficios para el sistema inmunológico y promueve la recuperación muscular.

En América Latina, la carne de cangrejo real puede encontrarse bajo nombres como carne de jaiba real o carne de centolla, aunque es importante destacar que la centolla suele referirse a una especie similar pero de tamaño más pequeño. En regiones costeras, este ingrediente es valorado por su versatilidad y su capacidad para realzar el sabor de diferentes preparaciones culinarias.