Cangrejos de río australianos

Cangrejos de río australianos

87 kcal por 100 g

Categoría: Pescados y Mariscos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 87 kcal
Proteínas 19g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 1.7g
Fibra 0g
Sodio 300mg

Vitaminas y minerales

Calcio 80mg
Folato 9mcg
Hierro 0.8mg
Licopeno 0mcg
Potasio 320mg
Vitamina B12 1.2mcg
Vitamina C 1.2mg

Descripción

Cangrejos de río australianos, también conocidos como cangrejos de río o en diversas regiones de Hispanoamérica, son crustáceos originarios de Australia que se han popularizado en la cocina internacional por su sabor delicado y textura firme. Este ingrediente se caracteriza por su tamaño mediano y su color rojizo intenso una vez cocido.

Estos cangrejos habitan en aguas dulces y limpias, y se cultivan ampliamente en piscifactorías para garantizar su disponibilidad durante todo el año. En la gastronomía, los cangrejos de río australianos se utilizan en una variedad de preparaciones, desde sopas y guisos hasta platos fríos, aportando un sabor suave que recuerda ligeramente al langostino o la langosta.

Propiedades: Son una excelente fuente de proteínas de alta calidad y bajos en grasas, lo que los convierte en una opción nutritiva para dietas equilibradas. Además, contienen minerales esenciales como el zinc, hierro y fósforo, así como vitaminas del grupo B, que ayudan en el metabolismo energético y la función inmunológica.

En resumen, los cangrejos de río australianos son un ingrediente versátil, saludable y sabroso, perfecto para quienes buscan innovar en sus recetas con frutos del mar de agua dulce.