Camarones medianos

Camarones medianos

99 kcal por 100 g

Categoría: Pescados y Mariscos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 99 kcal
Proteínas 24g
Carbohidratos 0.2g
Grasas totales 0.3g
Grasas saturadas 0.1g
Fibra 0g
Sodio 148mg
Colesterol 195mg

Vitaminas y minerales

Calcio 70mg
Folato 24mcg
Hierro 0.5mg
Licopeno 0mcg
Potasio 259mg
Vitamina A 60IU
Vitamina B12 1.1mcg
Vitamina C 0mg

Descripción

Camarones medianos son pequeños crustáceos marinos muy apreciados en la gastronomía por su sabor delicado y su textura firme. Estos mariscos se caracterizan por su tamaño, que generalmente oscila entre 8 y 12 centímetros, ideal para preparar una gran variedad de platos como ceviches, salteados, sopas y guisos.

Originarios de las zonas costeras de América Latina y el Caribe, los camarones medianos se encuentran en aguas saladas y a veces en estuarios, donde la salinidad es variable. Su cultivo y pesca son actividades tradicionales en países como México, Colombia, Venezuela, y Ecuador.

En cuanto a sus propiedades, los camarones medianos son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, bajos en grasas y ricos en minerales como el zinc, yodo y selenio. También contienen vitaminas del grupo B y ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud cardiovascular.

En diferentes regiones de habla hispana, estos camarones pueden conocerse también como gambas (especialmente en España), langostinos (aunque este término puede variar según el tamaño), y en algunos países como México o Argentina simplemente como camarón o camarones.

Su versatilidad y rapidez de cocción los convierten en un ingrediente básico en la cocina latinoamericana, ideal para recetas frescas y nutritivas.