Camarones medianos
99 kcal por 100 g
Categoría: Pescados y Mariscos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 99 kcal |
| Proteínas | 24g |
| Carbohidratos | 0.2g |
| Grasas totales | 0.3g |
| Grasas saturadas | 0.1g |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 148mg |
| Colesterol | 195mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Camarones medianos son pequeños crustáceos marinos muy apreciados en la gastronomía por su sabor delicado y su textura firme. Estos mariscos se caracterizan por su tamaño, que generalmente oscila entre 8 y 12 centímetros, ideal para preparar una gran variedad de platos como ceviches, salteados, sopas y guisos.
Originarios de las zonas costeras de América Latina y el Caribe, los camarones medianos se encuentran en aguas saladas y a veces en estuarios, donde la salinidad es variable. Su cultivo y pesca son actividades tradicionales en países como México, Colombia, Venezuela, y Ecuador.
En cuanto a sus propiedades, los camarones medianos son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, bajos en grasas y ricos en minerales como el zinc, yodo y selenio. También contienen vitaminas del grupo B y ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud cardiovascular.
En diferentes regiones de habla hispana, estos camarones pueden conocerse también como gambas (especialmente en España), langostinos (aunque este término puede variar según el tamaño), y en algunos países como México o Argentina simplemente como camarón o camarones.
Su versatilidad y rapidez de cocción los convierten en un ingrediente básico en la cocina latinoamericana, ideal para recetas frescas y nutritivas.