Calamar pequeño
92 kcal por 100 g
Categoría: Pescados y Mariscos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 92 kcal |
| Proteínas | 15.6g |
| Carbohidratos | 3.1g |
| Grasas totales | 1.4g |
| Fibra | 0g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Calamar pequeño es un molusco marino perteneciente a la familia de los cefalópodos, caracterizado por su cuerpo alargado y tentáculos rodeando la cabeza. Su tamaño reducido lo hace ideal para preparar platos delicados y rápidos, como tapas, guisos y frituras.
Origen: El calamar pequeño se encuentra principalmente en aguas templadas y costeras de los océanos Atlántico y Pacífico, siendo abundante en zonas como el mar Mediterráneo y las costas de América Latina.
Propiedades: Es una excelente fuente de proteínas magras, baja en grasas y rica en minerales como el hierro, el zinc y el fósforo, así como en vitaminas del grupo B, especialmente la B12. Además, su consumo contribuye a una dieta equilibrada y es muy apreciado por su textura suave y sabor delicado.
Sinónimos en español de Hispanoamérica: Este ingrediente puede recibir diferentes nombres según la región, incluyendo chipirón (especialmente en España, pero también conocido en algunos países latinoamericanos), calamarín, calamar chico o simplemente calamar pequeño. En algunas zonas de Centroamérica y Sudamérica también se le conoce como calamar a secas cuando se distinguen por tamaño u preparación.