Atún albacora en agua
116 kcal por 100 g
Categoría: Pescados y Mariscos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 116 kcal |
| Proteínas | 25g |
| Carbohidratos | 0g |
| Grasas totales | 1g |
| Grasas saturadas | 0.2g |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 300mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Atún albacora en agua es un producto de conserva elaborado a partir del atún albacora, también conocido como Thunnus alalunga. Este tipo de atún se caracteriza por su carne blanca y suave, además de tener un sabor delicado que lo hace ideal para una gran variedad de recetas de cocina.
El atún albacora es originario de las aguas templadas y cálidas de océanos como el Atlántico, Pacífico e Índico. Es una especie muy valorada en la gastronomía gracias a su textura y bajo contenido graso.
En la conserva en agua, el atún albacora se presenta sin aceite ni otros aditivos grasos, lo que lo convierte en una opción más saludable y baja en calorías, perfecta para platos ligeros y nutritivos. Es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3, vitaminas del grupo B y minerales como el selenio y el magnesio, beneficiosos para la salud cardiovascular, el sistema inmunológico y la función muscular.
En diferentes regiones de Hispanoamérica, el atún albacora en agua puede también conocerse como atún blanco en agua, atún de aleta larga o simplemente atún en agua. Es un ingrediente versátil que se utiliza en ensaladas, tortas, sándwiches, pastas y otras preparaciones donde se busca un sabor suave y una textura firme.