Atún albacora en agua

Atún albacora en agua

116 kcal por 100 g

Categoría: Pescados y Mariscos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 116 kcal
Proteínas 25g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 1g
Grasas saturadas 0.2g
Fibra 0g
Sodio 300mg

Vitaminas y minerales

Folato 5mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 323mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Atún albacora en agua es un producto de conserva elaborado a partir del atún albacora, también conocido como Thunnus alalunga. Este tipo de atún se caracteriza por su carne blanca y suave, además de tener un sabor delicado que lo hace ideal para una gran variedad de recetas de cocina.

El atún albacora es originario de las aguas templadas y cálidas de océanos como el Atlántico, Pacífico e Índico. Es una especie muy valorada en la gastronomía gracias a su textura y bajo contenido graso.

En la conserva en agua, el atún albacora se presenta sin aceite ni otros aditivos grasos, lo que lo convierte en una opción más saludable y baja en calorías, perfecta para platos ligeros y nutritivos. Es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3, vitaminas del grupo B y minerales como el selenio y el magnesio, beneficiosos para la salud cardiovascular, el sistema inmunológico y la función muscular.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, el atún albacora en agua puede también conocerse como atún blanco en agua, atún de aleta larga o simplemente atún en agua. Es un ingrediente versátil que se utiliza en ensaladas, tortas, sándwiches, pastas y otras preparaciones donde se busca un sabor suave y una textura firme.