Anguila

Anguila

184 kcal por 100 g

Categoría: Pescados y Mariscos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 184 kcal
Proteínas 18.4g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 11.8g
Fibra 0g

Vitaminas y minerales

Calcio 40mg
Folato 20mcg
Hierro 1.6mg
Licopeno 0mcg
Potasio 330mg
Vitamina A 200IU
Vitamina B12 19.0mcg
Vitamina C 1.2mg
Vitamina D 13.6mcg

Descripción

Anguila es un tipo de pescado de cuerpo alargado y serpenteante, conocido por su textura suave y sabor delicado, ideal para diversas preparaciones culinarias. Este pez pertenece a la familia Anguillidae y se encuentra en aguas tanto dulces como saladas.

Origen: La anguila es originaria principalmente de Europa, Asia y América, migrando entre ríos y el océano a lo largo de su ciclo de vida. En la gastronomía, es muy apreciada en países como Japón, donde se utiliza para preparar platos como el unagi, así como en la cocina mediterránea y latinoamericana.

Propiedades: La anguila es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas A y D. Su contenido graso le confiere un sabor intenso y una textura cremosa que la hace ideal para asar, ahumar, estofar o preparar en guisos.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: Dependiendo del país, la anguila también puede llamarse anguila de río, morena o simplemente anguila. Sin embargo, el término más común y reconocido en recetas es anguila.