Almejas navaja

Almejas navaja

79 kcal por 100 g

Categoría: Pescados y Mariscos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 79 kcal
Proteínas 14g
Carbohidratos 3.6g
Grasas totales 1.3g
Fibra 0g

Vitaminas y minerales

Calcio 35mg
Folato 13mcg
Hierro 28mg
Licopeno 0mcg
Potasio 260mg
Vitamina C 8mg

Descripción

Almejas Navaja son un tipo de molusco bivalvo que se caracteriza por su concha alargada y estrecha, similar a una navaja, de ahí su nombre. Este marisco es muy apreciado en la gastronomía por su sabor delicado y textura tierna, ideal para preparar platos como arroces, guisos y tapas.

El origen de las almejas navaja se encuentra principalmente en las costas del Atlántico y el Mediterráneo, siendo comunes en países como España y Portugal. Crecen enterradas en la arena, en zonas de marea baja y media, donde filtran el agua para alimentarse.

En cuanto a sus propiedades, las almejas navaja son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, bajas en grasas y ricas en minerales como hierro, zinc y magnesio. También aportan vitaminas del grupo B, especialmente B12, lo que las convierte en un alimento nutritivo y beneficioso para la salud cardiovascular y el sistema inmunológico.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, las almejas navaja pueden recibir nombres alternativos como “cuchillo” o “navajilla”, aunque es más común encontrar referencias bajo el nombre de almejas navaja o simplemente navajas.