Almejas navaja
79 kcal por 100 g
Categoría: Pescados y Mariscos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 79 kcal |
| Proteínas | 14g |
| Carbohidratos | 3.6g |
| Grasas totales | 1.3g |
| Fibra | 0g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Almejas Navaja son un tipo de molusco bivalvo que se caracteriza por su concha alargada y estrecha, similar a una navaja, de ahí su nombre. Este marisco es muy apreciado en la gastronomía por su sabor delicado y textura tierna, ideal para preparar platos como arroces, guisos y tapas.
El origen de las almejas navaja se encuentra principalmente en las costas del Atlántico y el Mediterráneo, siendo comunes en países como España y Portugal. Crecen enterradas en la arena, en zonas de marea baja y media, donde filtran el agua para alimentarse.
En cuanto a sus propiedades, las almejas navaja son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, bajas en grasas y ricas en minerales como hierro, zinc y magnesio. También aportan vitaminas del grupo B, especialmente B12, lo que las convierte en un alimento nutritivo y beneficioso para la salud cardiovascular y el sistema inmunológico.
En diferentes regiones de Hispanoamérica, las almejas navaja pueden recibir nombres alternativos como “cuchillo” o “navajilla”, aunque es más común encontrar referencias bajo el nombre de almejas navaja o simplemente navajas.