Almeja pequeña
148 kcal por 100 g
Categoría: Pescados y Mariscos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 148 kcal |
| Proteínas | 25.53g |
| Carbohidratos | 5.13g |
| Grasas totales | 2.02g |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 44mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Almeja pequeña es un molusco bivalvo marino muy apreciado en la gastronomía por su sabor delicado y textura jugosa. Estas almejas suelen medir entre 2 y 4 centímetros, lo que las hace ideales para preparaciones como sopas, caldos, arroces y platos al vapor.
Origen: Las almejas pequeñas se encuentran en aguas costeras de diversas regiones del mundo, especialmente en zonas templadas y subtropicales. Son comunes en las costas del Atlántico y el Pacífico, encontrándose en países de Hispanoamérica como México, Chile, Argentina y Colombia.
Propiedades: Además de ser una fuente excelente de proteínas de alta calidad, las almejas pequeñas contienen minerales esenciales como hierro, zinc y calcio, así como vitaminas del grupo B, especialmente B12. Son bajas en grasas y calorías, lo que las convierte en un alimento saludable y nutritivo.
Sinónimos en Hispanoamérica: en diferentes regiones puedes encontrarlas denominadas como almejita, almeja chirla, almeja fina o simplemente chirla pequeña. Estos términos pueden variar, pero generalmente se refieren al mismo tipo de almeja de tamaño reducido, muy utilizada en recetas tradicionales de mariscos.