Toronja roja

Toronja roja

42 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 42 kcal
Proteínas 0.8g
Carbohidratos 10.7g
Azúcares 7g
Grasas totales 0.1g
Fibra 1.6g

Vitaminas y minerales

Folato 13mcg
Licopeno 2300mcg
Potasio 135mg
Vitamina C 31mg

Descripción

Toronja roja es un cítrico refrescante conocido por su sabor ligeramente dulce y marcado toque ácido. Este fruto, de tamaño mediano y pulpa jugosa de color rojo intenso o rosado, es muy apreciado tanto para consumo directo como para la elaboración de jugos, ensaladas, postres y aderezos en la cocina.

La toronja roja tiene su origen en el sureste de Asia, aunque su cultivo se extendió principalmente a regiones subtropicales como Estados Unidos, México y algunos países de América Latina. En la actualidad, es muy popular en diversas gastronomías por aportar un sabor cítrico distintivo y ligero amargor que equilibra platos dulces y salados.

Entre sus propiedades, la toronja roja destaca por ser una excelente fuente de vitamina C, antioxidantes y fibra dietética, lo que la convierte en un alimento beneficioso para el sistema inmunológico, la digestión y la salud cardiovascular. Además, su bajo contenido calórico la hace ideal para dietas saludables.

En diferentes países de habla hispana, la toronja roja recibe varios sinónimos, tales como pomelo rojo, pomelo rosado o simplemente pomelo, dependiendo de la región. En Venezuela, Colombia y otros países caribeños es común llamarla también toronja, mientras que en México y Centroamérica puede usarse indistintamente "toronja" o "pomelo" para referirse a este cítrico.