Sorbete de coco

Sorbete de coco

120 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 120 kcal
Proteínas 1g
Carbohidratos 18g
Azúcares 15g
Grasas totales 5g
Grasas saturadas 4.5g
Fibra 1.5g
Sodio 40mg
Colesterol 0mg

Vitaminas y minerales

Folato 10mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 150mg
Vitamina C 2mg

Descripción

Sorbete de coco es un postre frío y refrescante elaborado principalmente a base de jugo o leche de coco, agua y azúcar. Se caracteriza por su textura ligera y cremosa, similar al helado pero sin ingredientes lácteos, lo que lo convierte en una opción ideal para quienes buscan alternativas veganas o sin gluten.

Este ingrediente tiene su origen en regiones tropicales, especialmente en América Latina, el Caribe y el sudeste asiático, donde el coco es un fruto abundante y muy valorado. Tradicionalmente, el sorbete de coco se ha disfrutado como una manera deliciosa de aprovechar el sabor natural y dulzón del coco, perfecto para refrescar el paladar en climas cálidos.

Desde el punto de vista nutricional, el sorbete de coco aporta la riqueza en minerales como el potasio, el magnesio y el hierro, además de contener antioxidantes provenientes del coco. Aunque es bajo en grasas y proteínas, su contenido de azúcares puede variar según la receta.

En distintos países de habla hispana se le conoce con nombres variados, siendo sinónimos comunes "nieve de coco" (México y algunas regiones de América Central), "raspado de coco" (Venezuela), o incluso "jalea de coco" en algunas zonas del Caribe.

El sorbete de coco es un ingrediente versátil para recetas de postres y bebidas, ideal para combinaciones con frutas tropicales, hierbas frescas o como base para cocteles y presentaciones gourmet.