Ruibarbo congelado

Ruibarbo congelado

21 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 21 kcal
Proteínas 0.9g
Carbohidratos 4.5g
Azúcares 1.1g
Grasas totales 0.2g
Fibra 1.6g
Sodio 7mg

Vitaminas y minerales

Calcio 86mg
Folato 15mcg
Hierro 0.2mg
Licopeno 0mcg
Potasio 288mg
Vitamina C 8mg

Descripción

Ruibarbo congelado es el tallo de la planta de ruibarbo que ha sido previamente lavado, cortado y conservado mediante congelación para mantener su frescura y sabor durante más tiempo. Este ingrediente se caracteriza por su sabor ácido y ligeramente astringente, lo que lo convierte en un componente ideal para preparar postres como tartas, compotas, mermeladas y salsas.

El ruibarbo es originario de las regiones frías de Asia, especialmente China y Siberia, aunque hoy en día se cultiva en muchas partes del mundo, especialmente en climas templados. Su temporada natural es en primavera y verano, por lo que la versión congelada permite disfrutar de sus beneficios y sabor durante todo el año.

En cuanto a sus propiedades, el ruibarbo es bajo en calorías y rico en fibra, además de contener vitaminas como la C y K, minerales como calcio y potasio, y antioxidantes naturales. Sin embargo, se debe tener precaución, ya que las hojas del ruibarbo contienen compuestos tóxicos y no deben consumirse.

En el mundo hispanoamericano, el ruibarbo puede ser conocido también como “rabarbo” o “pie de buey” en algunos países, aunque estos términos no son tan comunes. En general, el término “ruibarbo” es el más utilizado para este ingrediente en recetas de cocina.