Puré de mango

Puré de mango

60 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 60 kcal
Proteínas 0.8g
Carbohidratos 15g
Azúcares 13.7g
Grasas totales 0.4g
Fibra 1.6g

Vitaminas y minerales

Calcio 11mg
Folato 43mcg
Hierro 0.2mg
Potasio 168mg
Vitamina C 36mg

Descripción

Puré de mango es una preparación obtenida al triturar la pulpa del mango, una fruta tropical dulce y jugosa. Este puré tiene una textura suave y un sabor intensamente afrutado y dulce, que aporta un toque fresco y exótico a diversas recetas.

El mango es originario del sur de Asia, especialmente de la India y Myanmar, pero su cultivo se ha extendido a muchas regiones tropicales y subtropicales del mundo, incluyendo América Latina, donde el puré de mango es muy popular en la gastronomía local.

En la cocina, el puré de mango se utiliza como base para postres, batidos, salsas, aderezos y cócteles, aportando un sabor natural y una textura cremosa a las preparaciones. Además, es rico en vitaminas A y C, antioxidantes y fibra, lo que lo hace nutritivo y beneficioso para la salud.

En cuanto a sus sinónimos en diferentes países hispanoamericanos, el puré de mango puede conocerse también como crema de mango, jugo espeso de mango o simplemente mango molido, aunque el término "puré de mango" es generalmente comprendido y utilizado en la mayoría de las regiones.