Pulpa de tamarindo
239 kcal por 100 g
Categoría: Frutas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 239 kcal |
| Proteínas | 2.8g |
| Carbohidratos | 62.5g |
| Grasas totales | 0.6g |
| Fibra | 5.1g |
| Sodio | 28mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Pulpa de tamarindo es una preparación obtenida del fruto del tamarindo, un árbol originario de regiones tropicales de África, pero ampliamente cultivado y utilizado en América Latina, Asia y el Caribe. El tamarindo se caracteriza por su fruto en forma de vaina que contiene una pulpa fibrosa, de sabor agridulce y ligeramente cítrico, ideal para aportar equilibrio y profundidad a diversas recetas.
La pulpa de tamarindo se extrae al abrir las vainas maduras y separar la pulpa de las semillas y las fibras. Es un ingrediente muy valorado en la gastronomía, utilizado tanto en platos salados como en preparaciones dulces, salsas, adobos, chutneys, bebidas y postres. Su sabor característico aporta un toque refrescante y exótico que realza sopas, guisos, marinados y cocteles.
En cuanto a sus propiedades, la pulpa de tamarindo es rica en ácidos orgánicos, principalmente ácido tartárico, y contiene fibra dietética, antioxidantes y vitaminas como la C y algunas del complejo B. Además, favorece la digestión y tiene efecto laxante natural, por lo cual también se usa en remedios caseros.
En diferentes países de Hispanoamérica, la pulpa de tamarindo puede conocerse también como concentrado de tamarindo o simplemente tamarindo. En México, por ejemplo, se usa mucho en forma de pasta o concentrado para elaborar aguas frescas, dulces y salsas. En el Caribe y Centroamérica, es un ingrediente esencial en la preparación de jugos, adobos y encurtidos.
Resumen:
- Ingrediente: Pulpa de tamarindo
- Origen: Fruto del árbol de tamarindo, tropical africano pero ampliamente usado en América Latina y Asia
- Usos culinarios: Salsas, bebidas, dulces, marinados, guisos y postres
- Propiedades: Rica en fibra, vitaminas, antioxidantes, ácido tartárico y beneficios digestivos
- Sinónimos en Hispanoamérica: Concentrado de tamarindo, tamarindo