Pulpa de tamarindo

Pulpa de tamarindo

239 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 239 kcal
Proteínas 2.8g
Carbohidratos 62.5g
Grasas totales 0.6g
Fibra 5.1g
Sodio 28mg

Vitaminas y minerales

Calcio 74mg
Folato 14mcg
Hierro 2.8mg
Licopeno 0mcg
Potasio 628mg
Vitamina C 3.5mg

Descripción

Pulpa de tamarindo es una preparación obtenida del fruto del tamarindo, un árbol originario de regiones tropicales de África, pero ampliamente cultivado y utilizado en América Latina, Asia y el Caribe. El tamarindo se caracteriza por su fruto en forma de vaina que contiene una pulpa fibrosa, de sabor agridulce y ligeramente cítrico, ideal para aportar equilibrio y profundidad a diversas recetas.

La pulpa de tamarindo se extrae al abrir las vainas maduras y separar la pulpa de las semillas y las fibras. Es un ingrediente muy valorado en la gastronomía, utilizado tanto en platos salados como en preparaciones dulces, salsas, adobos, chutneys, bebidas y postres. Su sabor característico aporta un toque refrescante y exótico que realza sopas, guisos, marinados y cocteles.

En cuanto a sus propiedades, la pulpa de tamarindo es rica en ácidos orgánicos, principalmente ácido tartárico, y contiene fibra dietética, antioxidantes y vitaminas como la C y algunas del complejo B. Además, favorece la digestión y tiene efecto laxante natural, por lo cual también se usa en remedios caseros.

En diferentes países de Hispanoamérica, la pulpa de tamarindo puede conocerse también como concentrado de tamarindo o simplemente tamarindo. En México, por ejemplo, se usa mucho en forma de pasta o concentrado para elaborar aguas frescas, dulces y salsas. En el Caribe y Centroamérica, es un ingrediente esencial en la preparación de jugos, adobos y encurtidos.

Resumen:

  • Ingrediente: Pulpa de tamarindo
  • Origen: Fruto del árbol de tamarindo, tropical africano pero ampliamente usado en América Latina y Asia
  • Usos culinarios: Salsas, bebidas, dulces, marinados, guisos y postres
  • Propiedades: Rica en fibra, vitaminas, antioxidantes, ácido tartárico y beneficios digestivos
  • Sinónimos en Hispanoamérica: Concentrado de tamarindo, tamarindo