Pomelos rojos
42 kcal por 100 g
Categoría: Frutas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 42 kcal |
| Proteínas | 0.8g |
| Carbohidratos | 10.7g |
| Azúcares | 7g |
| Grasas totales | 0.1g |
| Fibra | 1.6g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Pomelos rojos, también conocidos como toronjas rojas en varias regiones de Hispanoamérica, son frutos cítricos grandes y jugosos, caracterizados por su piel amarilla o rosada y una pulpa de color rojo intenso o rosado. Este sabor combina un balance perfecto entre dulce y ácido, con un ligero toque amargo, lo que los hace ideales para aportar frescura y un contraste interesante en diversas recetas, desde ensaladas hasta postres y bebidas.
El pomelo rojo es originario del sudeste asiático, aunque actualmente se cultiva ampliamente en países como Estados Unidos, México, Sudáfrica y España. Su nombre proviene del inglés "grapefruit" debido a que los frutos crecen en racimos similares a las uvas.
En cuanto a sus propiedades, el pomelo rojo es una excelente fuente de vitamina C, fibra dietética y antioxidantes, como los licopenos, que le dan su característico color rojo. Estos compuestos contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y promover la salud cardiovascular.
En la gastronomía, el pomelo rojo se utiliza frecuentemente para preparar jugos naturales, aderezos para ensaladas, marinados para pescados y carnes, así como en la elaboración de postres frescos. Su sabor vibrante y su contenido nutritivo lo convierten en un ingrediente versátil y saludable para una amplia variedad de recetas.