Pomelo
42 kcal por 100 g
Categoría: Frutas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 42 kcal |
| Proteínas | 0.8g |
| Carbohidratos | 10.7g |
| Azúcares | 7g |
| Grasas totales | 0.1g |
| Fibra | 1.1g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Pomelo, también conocido como toronja en muchas regiones de Hispanoamérica, es un cítrico grande y redondo que se caracteriza por su sabor agridulce y refrescante. Su cáscara suele ser gruesa y de color amarillo o rosado, mientras que su pulpa puede variar desde tonos rosados hasta rojos o amarillos, dependiendo de la variedad.
Originario del sudeste asiático y posteriormente cultivado en regiones tropicales y subtropicales, el pomelo llegó a América a través de los colonizadores europeos. Hoy en día, es un fruto común en la cocina por su versatilidad en recetas que van desde ensaladas, postres, bebidas hasta marinados y aderezos.
Entre sus propiedades, el pomelo destaca por ser rico en vitamina C, antioxidantes y fibra dietética, lo que lo convierte en un aliado ideal para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y aportar frescura a los platillos. Además, su bajo contenido calórico lo hace adecuado para dietas saludables.
En Hispanoamérica, además de "pomelo" y "toronja", también se le conoce en algunas regiones como toronja dulce o simplemente toronja. Es importante destacar que en ciertos países el término "pomelo" puede referirse específicamente a algunas variedades más amargas, mientras que "toronja" se utiliza para aquellas de sabor más dulce.