Polvo de mango seco

Polvo de mango seco

319 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 319 kcal
Proteínas 2.4g
Carbohidratos 74g
Azúcares 66g
Grasas totales 1.2g
Fibra 7.3g

Vitaminas y minerales

Calcio 27mg
Folato 43mcg
Hierro 0.85mg
Potasio 330mg
Vitamina C 18mg

Descripción

Polvo de mango seco es un ingrediente elaborado a partir del mango maduro deshidratado y posteriormente molido hasta obtener un polvo fino y aromático. Este polvo conserva el sabor dulce, ácido y tropical característico del mango fresco, siendo un complemento ideal para aportar un toque exótico y afrutado en diversas recetas de cocina, desde postres hasta aderezos, smoothies y marinados.

El mango es originario del sur de Asia, especialmente de la India y el sudeste asiático, donde ha sido cultivado y consumido durante miles de años. Sin embargo, su cultivo se ha extendido a numerosas regiones tropicales y subtropicales del mundo, incluyendo América Latina, donde el mango es un fruto muy popular.

El polvo de mango seco destaca por sus propiedades nutricionales: es rico en vitaminas A y C, antioxidantes y fibra dietética. Además, aporta un sabor natural sin necesidad de azúcares añadidos, lo que lo convierte en una opción saludable para enriquecer platos y bebidas. En la cocina, se puede usar para dar sabor a smoothies, yogures, repostería, adobos para carnes y salsas, entre otros.

En diferentes países de Hispanoamérica, el polvo de mango seco puede conocerse también como harina de mango, mango en polvo o simplemente mango deshidratado molido. Estos términos son intercambiables y se refieren al mismo producto, útil para realzar el sabor y aroma del mango en diversas preparaciones culinarias.