Pluot

Pluot

46 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 46 kcal
Proteínas 0.7g
Carbohidratos 11g
Azúcares 9g
Grasas totales 0.3g
Fibra 1.4g

Vitaminas y minerales

Folato 3mcg
Potasio 190mg
Vitamina C 9mg

Descripción

Pluot es un fruto híbrido resultante del cruce entre una ciruela (Prunus domestica) y un albaricoque (Prunus armeniaca). Su nombre proviene de la combinación en inglés de plum (ciruela) y apricot (albaricoque). Este ingrediente destaca por su sabor dulce y jugoso, que combina las características de ambos frutos, ofreciendo una pulpa firme pero suave, con un equilibrio ideal entre acidez y dulzura que lo hace perfecto para recetas tanto frescas como cocidas.

Originario de Estados Unidos, el pluot fue desarrollado en la década de 1980 por el horticultor Floyd Zaiger, quien dedicó años a perfeccionar el híbrido para optimizar su sabor y textura. Actualmente, se cultiva principalmente en regiones con climas templados y cálidos, donde la temporada de cosecha suele ser a finales del verano.

Desde el punto de vista nutricional, el pluot es rico en fibra, vitamina C y antioxidantes, lo que lo convierte en una opción saludable para incluir en diversas preparaciones. Además, su bajo contenido calórico y su alto nivel de agua lo hacen ideal para dietas equilibradas.

En el ámbito culinario, el pluot es muy versátil y puede utilizarse en ensaladas, postres, mermeladas, salsas y preparaciones al horno, aportando un toque dulce y delicado. Su piel fina y comestible varía en color desde tonos rojizos hasta morados y verdes.

En cuanto a la terminología en español y según distintas regiones de Hispanoamérica, el pluot no posee un sinónimo exacto ampliamente reconocido debido a su relativamente reciente aparición en el mercado. Sin embargo, en algunos lugares podría llamarse simplemente ciruela-arbaricoque o ciruela híbrida, aunque lo más común es referirse a él por su nombre original, pluot.