Peras anjou

Peras anjou

57 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 57 kcal
Proteínas 0.4g
Carbohidratos 15g
Azúcares 10g
Grasas totales 0.1g
Fibra 3.1g

Vitaminas y minerales

Folato 7mcg
Potasio 190mg
Vitamina C 4.3mg

Descripción

Peras Anjou son una variedad de pera conocida por su forma redondeada y piel suave, que puede ser de color verde o rojo intenso. Originarias de Bélgica y Francia, estas peras han ganado popularidad en todo el mundo por su textura jugosa y sabor dulce y ligeramente ácido, lo que las hace ideales para consumir frescas, en postres, ensaladas y diversas preparaciones culinarias.

Las peras Anjou son ricas en fibra dietética, vitamina C y antioxidantes, contribuyendo a una buena digestión y fortaleciendo el sistema inmunológico. Su contenido calórico es bajo, por lo que son una opción saludable para incluir en cualquier dieta.

En el mundo hispanoamericano, las peras Anjou también se conocen comúnmente como pera Anjou o simplemente pera de invierno, debido a su buena conservación en esta época del año. Son muy apreciadas tanto en recetas dulces como saladas, y su versatilidad las convierte en un ingrediente básico en la cocina.