Pera nashi
42 kcal por 100 g
Categoría: Frutas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 42 kcal |
| Proteínas | 0.5g |
| Carbohidratos | 10.6g |
| Azúcares | 7.0g |
| Grasas totales | 0.2g |
| Fibra | 3.0g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Pera Nashi, también conocida como pera asiática o pera japonesa, es un fruto originario del este de Asia, especialmente de Japón, China y Corea. Su nombre “Nashi” significa simplemente “pera” en japonés, pero este tipo de pera se distingue por su forma redonda, similar a una manzana, y su textura crujiente y jugosa.
Este fruto destaca por su sabor dulce y refrescante, con un toque suave que combina notas florales y ligeramente ácidas, ideal para recetas que buscan aportar frescura y un toque delicado de dulzura natural. La pera nashi es muy apreciada en la gastronomía por su capacidad para mantenerse firme después de cocinarla, lo que la hace perfecta para ensaladas, postres, platos salados y conservas.
En cuanto a sus propiedades, la pera nashi es baja en calorías y rica en agua, lo que ayuda a la hidratación. Además, aporta fibra dietética, vitaminas como la vitamina C y antioxidantes que contribuyen a la salud digestiva y al fortalecimiento del sistema inmunológico.
En diferentes regiones de Hispanoamérica, la pera nashi puede recibir sinónimos o términos como pera china, pera asiática o simplemente pera japonesa, aunque este último término es el más común cuando se refiere a este tipo específico de pera redonda y crujiente.