Naranja navel

Naranja navel

47 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 47 kcal
Proteínas 0.9g
Carbohidratos 12g
Azúcares 9.4g
Grasas totales 0.1g
Fibra 2.4g

Vitaminas y minerales

Folato 30mcg
Potasio 181mg
Vitamina C 53.2mg

Descripción

Naranja Navel

La naranja navel es una variedad de naranja dulce y sin semillas, muy apreciada en la cocina por su sabor equilibrado entre dulce y ácido, así como por su jugosidad y facilidad para pelarla. Su nombre proviene del pequeño ombligo o “navel” que tiene en uno de sus extremos, característica que la hace fácilmente reconocible.

Origen: Esta variedad se originó en Brasil en el siglo XIX y se ha cultivado principalmente en regiones de clima templado y subtropical, destacando en países como España, Estados Unidos, México y varias regiones de América Latina.

Propiedades: La naranja navel es rica en vitamina C, antioxidantes y fibra dietética, lo que la convierte en un ingrediente ideal para aportar frescura, sabor natural y beneficios nutritivos a ensaladas, postres, jugos, salsas y platos elaborados. Su pulpa jugosa y dulce es perfecta para consumir fresca o incorporar en recetas que requieran un toque cítrico sin excesiva acidez.

Sinónimos en Hispanoamérica: En algunos países también se le conoce simplemente como naranja de ombligo o naranja navela. Aunque el término "naranja dulce" se usa de manera genérica, la naranja navel destaca por ser la variedad más común bajo este nombre.