Mitades de pera deshidratada
243 kcal por 100 g
Categoría: Frutas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 243 kcal |
| Proteínas | 1g |
| Carbohidratos | 63g |
| Azúcares | 53g |
| Grasas totales | 0.3g |
| Fibra | 6.8g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Mitades de pera deshidratada son trozos de pera a los que se les ha extraído el agua mediante un proceso de deshidratación, conservando su sabor dulce y textura suave pero algo masticable. Este ingrediente se utiliza frecuentemente en recetas de repostería, ensaladas, mezclas de frutos secos, y como complemento para platos tanto dulces como salados.
La pera es originaria de regiones templadas de Europa, Asia y América del Norte, y su deshidratación es una técnica tradicional para prolongar su vida útil y facilitar su almacenamiento. Las mitades deshidratadas mantienen gran parte de los nutrientes de la pera fresca, como fibra dietética, antioxidantes, vitaminas (especialmente vitamina C y algunas del grupo B) y minerales como el potasio.
Este producto es una excelente fuente natural de energía y puede ayudar a mejorar la digestión gracias a su contenido en fibra. Además, aporta un toque dulce y textura interesante a las preparaciones culinarias.
En distintos países de Hispanoamérica, las mitades de pera deshidratada también pueden encontrarse bajo nombres como peras secas, peras desecadas o simplemente peras deshidratadas. Estos términos son intercambiables en el contexto gastronómico y ayudan a identificar este versátil ingrediente.