Mitades de pera deshidratada

Mitades de pera deshidratada

243 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 243 kcal
Proteínas 1g
Carbohidratos 63g
Azúcares 53g
Grasas totales 0.3g
Fibra 6.8g

Vitaminas y minerales

Calcio 20mg
Folato 10mcg
Hierro 0.6mg
Licopeno 0mcg
Potasio 210mg
Vitamina C 2mg

Descripción

Mitades de pera deshidratada son trozos de pera a los que se les ha extraído el agua mediante un proceso de deshidratación, conservando su sabor dulce y textura suave pero algo masticable. Este ingrediente se utiliza frecuentemente en recetas de repostería, ensaladas, mezclas de frutos secos, y como complemento para platos tanto dulces como salados.

La pera es originaria de regiones templadas de Europa, Asia y América del Norte, y su deshidratación es una técnica tradicional para prolongar su vida útil y facilitar su almacenamiento. Las mitades deshidratadas mantienen gran parte de los nutrientes de la pera fresca, como fibra dietética, antioxidantes, vitaminas (especialmente vitamina C y algunas del grupo B) y minerales como el potasio.

Este producto es una excelente fuente natural de energía y puede ayudar a mejorar la digestión gracias a su contenido en fibra. Además, aporta un toque dulce y textura interesante a las preparaciones culinarias.

En distintos países de Hispanoamérica, las mitades de pera deshidratada también pueden encontrarse bajo nombres como peras secas, peras desecadas o simplemente peras deshidratadas. Estos términos son intercambiables en el contexto gastronómico y ayudan a identificar este versátil ingrediente.