Mitades de durazno enlatadas
50 kcal por 100 g
Categoría: Frutas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 50 kcal |
| Proteínas | 0.6g |
| Carbohidratos | 13g |
| Azúcares | 12g |
| Grasas totales | 0.2g |
| Fibra | 1.5g |
Vitaminas y minerales
Folato
4mcg
Potasio
190mg
Vitamina C
5mg
Descripción
Mitades de durazno enlatadas
Las mitades de durazno enlatadas son duraznos frescos pelados, cortados por la mitad y conservados en almíbar o jugo natural dentro de un envase hermético. Este proceso de enlatado permite disfrutar del sabor dulce y jugoso del durazno durante todo el año, incluso fuera de su temporada de cosecha.
El durazno, originario probablemente de China, donde ha sido cultivado desde hace miles de años, es una fruta muy apreciada en la gastronomía por su aroma suave y su textura delicada. En América Latina, el durazno es un ingrediente común en postres, ensaladas y preparaciones dulces o incluso saladas.
En cuanto a sus propiedades, las mitades de durazno enlatadas aportan una buena cantidad de fibra dietética, vitamina C y antioxidantes, además de ser una fuente natural de azúcares que proporcionan energía inmediata. No obstante, es importante considerar que al estar en almíbar pueden contener un contenido considerable de azúcar añadido, por lo que es recomendable optar por variedades en jugo natural si se busca una opción más saludable.
En diferentes países hispanoamericanos, las mitades de durazno enlatadas también pueden conocerse como mitades de melocotón enlatadas, siendo “melocotón” y “durazno” sinónimos comunes que varían según la región. Por ejemplo, en México y gran parte de Centroamérica se utiliza principalmente “durazno”, mientras que en algunas zonas de Sudamérica, como Argentina y España, predomina el uso de “melocotón”.
Este ingrediente es ideal para preparar postres tradicionales como tartas, helados, batidos o compotas, aportando un toque dulce y fructífero que mejora la textura y sabor de las recetas.