Melón cantalupo

Melón cantalupo

34 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 34 kcal
Proteínas 0.84g
Carbohidratos 8.16g
Azúcares 7.86g
Grasas totales 0.19g
Fibra 0.9g

Vitaminas y minerales

Calcio 9mg
Folato 21mcg
Hierro 0.21mg
Licopeno 0mcg
Potasio 267mg
Vitamina A 3382IU
Vitamina C 36.7mg

Descripción

Melón cantalupo es una variedad de melón apreciada por su aroma dulce y su pulpa jugosa de color naranja intenso. Se caracteriza por su forma redonda u ovalada y su piel reticulada de tonalidad beige o amarillenta. Originario de la región de Cantalupo en Italia, este melón ha sido cultivado desde hace siglos y se ha extendido a diversas partes del mundo debido a su sabor refrescante y versatilidad en la cocina.

En cuanto a sus propiedades, el melón cantalupo es una excelente fuente de vitaminas A y C, antioxidantes que contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico y a mantener la salud de la piel. Además, es bajo en calorías y contiene un alto contenido de agua, lo que lo convierte en un ingrediente ideal para recetas frescas y ligeras.

En el mundo hispanoamericano, el melón cantalupo también es conocido como melón chino, melonito o simplemente cantalupo, dependiendo del país. Su sabor dulce y textura suave lo hacen perfecto para preparar ensaladas, postres, jugos y como acompañante en platos salados.