Manzanas verdes

Manzanas verdes

52 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 52 kcal
Proteínas 0.3g
Carbohidratos 14g
Azúcares 10g
Grasas totales 0.2g
Fibra 2.4g

Vitaminas y minerales

Folato 3mcg
Potasio 107mg
Vitamina C 4.6mg

Descripción

Manzanas verdes son un tipo de manzana caracterizada por su piel de color verde brillante y sabor ácido y refrescante. Son muy apreciadas en la cocina por su textura firme y jugosa, que las hace ideales tanto para consumir crudas como para usar en postres, ensaladas, salsas y preparaciones al horno.

El origen de las manzanas verdes se remonta a especies silvestres de Asia Central, aunque hoy en día se cultivan en todo el mundo, especialmente en regiones con climas templados. En muchas recetas, las manzanas verdes aportan un toque de acidez equilibrada, realzando sabores y aportando frescura.

Propiedades: Son ricas en fibra, vitamina C y antioxidantes, beneficiando la digestión y fortaleciendo el sistema inmunológico. Además, su bajo contenido en calorías las convierte en un ingrediente ideal para opciones saludables.

En el mundo hispanoamericano, además de “manzanas verdes”, también se les conoce como “manzana ácida”, “manzana verde” (sin plural), o simplemente “manzana” cuando el contexto culinario lo aclara.