Manzanas gala

Manzanas gala

57 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 57 kcal
Proteínas 0.3g
Carbohidratos 14g
Azúcares 10g
Grasas totales 0.1g
Fibra 2.4g

Vitaminas y minerales

Folato 3mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 162mg
Vitamina C 5mg

Descripción

Manzanas Gala son una variedad de manzana originaria de Nueva Zelanda, creada en la década de 1930 a partir del cruce entre las variedades Golden Delicious y Kent. Esta manzana se caracteriza por su piel fina y bicolor, que va del rojo brillante al amarillo anaranjado con marcas verdes, y por su sabor dulce, suave y jugoso, con un toque ligeramente floral.

En la cocina, las manzanas Gala son especialmente apreciadas por su textura crujiente y su sabor equilibrado, que las hace ideales tanto para consumir frescas como para incluir en recetas de postres, ensaladas y preparaciones horneadas. Además, su capacidad para mantener la forma después de la cocción las convierte en una elección popular para tartas y compotas.

Estas manzanas aportan beneficios nutricionales como un alto contenido en fibra dietética, vitamina C y antioxidantes naturales, que favorecen la digestión y fortalecen el sistema inmunológico.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, las manzanas Gala pueden ser conocidas simplemente como "manzana roja" o "manzana dulce", aunque el nombre específico "Gala" es ampliamente utilizado en recetas y mercados.