Manzanas amarillas

Manzanas amarillas

52 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 52 kcal
Proteínas 0.3g
Carbohidratos 14g
Azúcares 10g
Grasas totales 0.2g
Fibra 2.4g

Vitaminas y minerales

Calcio 6mg
Folato 3mcg
Hierro 0.12mg
Potasio 107mg
Vitamina A 54IU
Vitamina C 8.4mg

Descripción

Manzanas amarillas son una variedad de manzana caracterizada por su piel de color amarillo, a menudo con tonalidades doradas o verdes claras. Estas frutas tienen una textura crujiente y un sabor dulce, ligeramente ácido, que las hace ideales tanto para consumir frescas como para utilizar en diversas recetas de cocina, desde postres hasta platos salados.

El origen de las manzanas amarillas se remonta a Europa, donde variedades como la Golden Delicious se han cultivado desde finales del siglo XIX. Actualmente, se cultivan en muchas regiones del mundo con climas templados, incluyendo América Latina y España.

En cuanto a sus propiedades, las manzanas amarillas son ricas en fibra, vitaminas (especialmente vitamina C y algunas del complejo B), y antioxidantes. Además, son bajas en calorías, lo que las convierte en una opción saludable para incluir en la dieta.

En Hispanoamérica, las manzanas amarillas también pueden conocerse simplemente como manzanas doradas o, en algunos lugares, manzanas amarillas sin variación. Aunque el término “golden” no siempre se traduce, estos sinonimos son los más comunes en el contexto culinario.

En la cocina, las manzanas amarillas son versátiles: se utilizan en tartas, compotas, ensaladas, salsas y como acompañamiento en platos de carne, aportando un toque dulce y fresco.