Manzana deshidratada

Manzana deshidratada

243 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 243 kcal
Proteínas 0.7g
Carbohidratos 65g
Azúcares 56g
Grasas totales 0.3g
Fibra 7.0g

Vitaminas y minerales

Folato 3mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 320mg
Vitamina C 2mg

Descripción

Manzana deshidratada es un ingrediente elaborado a partir de rodajas o trozos de manzana fresca a los que se les ha eliminado la mayor parte de su contenido de agua mediante un proceso de secado. Este proceso permite conservar las propiedades del fruto y prolongar su vida útil sin necesidad de refrigeración.

El origen de la manzana deshidratada se vincula a las regiones donde la manzana es una fruta común y abundante, como en Europa, América del Norte y partes de Latinoamérica. Las técnicas de deshidratación tienen raíces ancestrales en diversas culturas, utilizadas para preservar frutas y garantizar su disponibilidad durante todo el año.

En la cocina, la manzana deshidratada es valorada por su sabor dulce e intenso, además de su textura masticable, que aporta un toque especial a postres, ensaladas, panes, granolas y preparaciones saladas que buscan un contraste dulce. Es una fuente concentrada de fibra, antioxidantes y ciertos micronutrientes, aunque pierde algo de vitamina C durante el secado.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, la manzana deshidratada también es conocida como manzana seca, manzana liofilizada (cuando el proceso ha sido por liofilización), o simplemente fruta seca de manzana. Este término puede variar según el país, pero en general se entiende como una alternativa práctica y sabrosa para incorporar manzana en recetas sin necesidad de usar la fruta fresca.