Limón

Limón

29 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 29 kcal
Proteínas 1.1g
Carbohidratos 9.3g
Azúcares 2.5g
Grasas totales 0.3g
Fibra 2.8g

Vitaminas y minerales

Folato 11mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 138mg
Vitamina C 53mg

Descripción

Limón

El limón es un cítrico muy apreciado en la cocina por su sabor ácido y refrescante, que aporta un toque distintivo a una gran variedad de recetas, desde marinados y aderezos hasta postres y bebidas. Su jugo, ralladura y cáscara son ingredientes versátiles que realzan sabores, equilibran preparaciones y aportan frescura.

Este fruto proviene originalmente del sudeste asiático y actualmente se cultiva en zonas con climas templados y subtropicales en todo el mundo, siendo especialmente común en países mediterráneos y latinoamericanos.

El limón es rico en vitamina C, antioxidantes y compuestos antibacterianos naturales, lo que no solo mejora el sabor de los platos, sino que también ofrece beneficios para la salud, como fortalecer el sistema inmunológico y favorecer la digestión.

En el contexto culinario de Hispanoamérica, el limón puede recibir distintos nombres según el país: limón amarillo o simplemente limón cuando se refiere a la variedad amarilla tradicional. En algunos países como México y partes de Centroamérica, se le llama también limón persa o limón criollo para diferenciarlo del lima, que suele ser más pequeño y de sabor algo distinto.