Jugo de mandarina

Jugo de mandarina

45 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 45 kcal
Proteínas 0.7g
Carbohidratos 10.5g
Grasas totales 0.2g
Fibra 0.2g

Vitaminas y minerales

Folato 7mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 166mg
Vitamina C 31mg

Descripción

Jugo de mandarina es el líquido fresco y aromático extraído de la mandarina, un cítrico pequeño y dulce conocido por su sabor refrescante y ligeramente ácido. Este jugo es muy apreciado en la cocina por su capacidad para aportar un toque cítrico y jugoso a una gran variedad de platos, desde ensaladas y salsas hasta postres y bebidas.

La mandarina es originaria del sudeste asiático, aunque hoy en día se cultiva ampliamente en regiones templadas y subtropicales alrededor del mundo, especialmente en países como España, México, Argentina y Brasil. Su jugo se destaca por su sabor dulce intenso y su fragancia característica.

Entre las propiedades del jugo de mandarina se encuentran su alto contenido en vitamina C, antioxidantes y fibra soluble, lo que contribuye a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y otorgar un efecto refrescante y revitalizante. Además, es bajo en calorías y aporta un toque natural de dulzura sin necesidad de azúcares añadidos.

En diferentes países de Latinoamérica, el jugo de mandarina también es conocido como zumo de mandarina (más común en España), jugo de tangerina (Brasil), o simplemente jugo de clementina cuando se usa esta variedad específica de mandarina.

Es un ingrediente ideal para incorporar en recetas que busquen un equilibrio entre dulzura y acidez natural, perfecto para marinados, aderezos, cócteles y postres frescos.