Jugo de guayaba

Jugo de guayaba

68 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 68 kcal
Proteínas 0.4g
Carbohidratos 17g
Grasas totales 0.1g
Fibra 0.4g

Vitaminas y minerales

Folato 14mcg
Licopeno 5200mcg
Potasio 230mg
Vitamina C 228mg

Descripción

Jugo de guayaba es un líquido extraído de la pulpa de la guayaba, una fruta tropical conocida por su sabor dulce y ligeramente ácido. Este jugo es popular en diversas cocinas latinoamericanas y caribeñas, utilizado tanto en bebidas refrescantes como en la elaboración de postres, salsas y adobos.

La guayaba es originaria de regiones tropicales de América, principalmente de México, el Caribe y América Central. Su cultivo se ha extendido a lo largo de toda América Latina y otras partes del mundo con climas similares.

En cuanto a sus propiedades, el jugo de guayaba es rico en vitamina C, antioxidantes y fibra, aunque esta última se reduce durante la extracción del jugo. Es ideal para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y aportar un sabor natural y vibrante a las recetas.

Dependiendo del país, el jugo de guayaba puede recibir diferentes nombres en español. En Hispanoamérica, además de jugo de guayaba, se le conoce comúnmente como refresco de guayaba o néctar de guayaba, aunque estos últimos términos suelen indicar preparados con azúcar o mezclas comerciales.

En resumen, el jugo de guayaba es un ingrediente versátil y saludable que aporta un aroma y sabor característicos a una variedad de platillos y bebidas tradicionales latinoamericanas.