Jugo de ciruela pasa

Jugo de ciruela pasa

46 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 46 kcal
Carbohidratos 11.4g
Azúcares 9.4g
Grasas totales 0.15g
Fibra 1.4g
Sodio 2mg

Vitaminas y minerales

Folato 5mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 270mg
Vitamina C 0.6mg

Descripción

Jugo de ciruela pasa es un líquido obtenido al remojar o licuar ciruelas pasas, que son ciruelas deshidratadas conocidas por su sabor dulce y ligeramente ácido. Este jugo tiene un color oscuro y una textura algo espesa, ideal para dar un toque natural de dulzura y profundidad a diversas recetas, especialmente postres, salsas y bebidas.

Origen: La ciruela pasa proviene principalmente de regiones con climas templados y secos, como California (Estados Unidos), Chile y algunas zonas de España y México. Su uso es tradicional en muchas culturas latinoamericanas y europeas donde se aprovechan sus cualidades para la cocina y la repostería.

Propiedades: El jugo de ciruela pasa es rico en fibra soluble, antioxidantes y vitaminas como la vitamina A y las del complejo B, además de minerales como el potasio. Es conocido por favorecer la digestión y por su efecto laxante natural, ayudando a regular el tránsito intestinal. Su sabor dulce natural lo convierte en una alternativa saludable para endulzar preparaciones sin añadir azúcares refinados.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: En algunos países también se le puede llamar jugo de ciruela seca o agua de ciruela pasa cuando se emplea en infusión. En ciertos lugares, simplemente se refiere al extracto de ciruela pasa o incluso se le relaciona con el almíbar de ciruela pasa si se concentra o endulza.

En recetas, el jugo de ciruela pasa es un ingrediente versátil que aporta sabor, color y beneficios nutricionales, ideal para incorporar en batidos, postres tradicionales, mermeladas, así como en salsas para carnes o platos que requieran un toque dulce y afrutado.