Higo calimyrna
74 kcal por 100 g
Categoría: Frutas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 74 kcal |
| Proteínas | 0.8g |
| Carbohidratos | 19g |
| Azúcares | 16g |
| Grasas totales | 0.3g |
| Fibra | 3.6g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Higo Calimyrna es una variedad de higo fresco reconocida por su sabor dulce y aroma intenso. Se caracteriza por tener una piel de color amarillo verdoso con un interior jugoso y de tono rosa o ámbar, ideal para consumirlo directamente o incorporarlo en diversas recetas tanto dulces como saladas.
Este higo proviene originalmente de Turquía, pero su cultivo se ha extendido principalmente a regiones cálidas como California, donde se ha popularizado bajo el nombre Calimyrna, combinación del nombre California y Smyrna, una ciudad histórica en Turquía.
En cuanto a sus propiedades, el higo Calimyrna es una excelente fuente de fibra dietética, antioxidantes, vitaminas (como la vitamina A y varias del complejo B) y minerales esenciales como el potasio y el calcio. Además, aporta energía natural debido a sus azúcares naturales, siendo una opción saludable tanto para la repostería como para platillos frescos y ensaladas.
En diferentes países de Hispanoamérica, este ingrediente puede encontrarse bajo nombres como higo turco, higo verde o simplemente higo fresco, aunque el término Calimyrna es el más específico para esta variedad.