Grosellas pasas

Grosellas pasas

283 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 283 kcal
Proteínas 3.3g
Carbohidratos 75g
Azúcares 59g
Grasas totales 0.4g
Fibra 7.3g

Vitaminas y minerales

Folato 4mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 275mg
Vitamina C 3.3mg

Descripción

Grosellas pasas son una variedad de pequeños frutos secos obtenidos al deshidratar las grosellas, pequeñas bayas que suelen tener un sabor ácido y dulce. En la cocina, las grosellas pasas se utilizan como un ingrediente versátil para aportar un toque afrutado y ligeramente ácido a guisos, postres, ensaladas y productos horneados como panes y pasteles.

El origen de las grosellas se encuentra en regiones templadas del hemisferio norte, especialmente en Europa y Asia. Las grosellas tradicionales son muy comunes en la cocina europea, pero tras su deshidratación se popularizan mundialmente por su sabor concentrado y su capacidad para aportar textura y color a diversas preparaciones.

En cuanto a sus propiedades, las grosellas pasas son ricas en antioxidantes, vitaminas (especialmente vitamina C) y fibra dietética. Ayudan a mejorar la digestión y aportan un toque saludable a los platos donde se incorporan.

En Hispanoamérica, las grosellas pasas pueden ser conocidas también como grosellas secas o, en algunos países, se les relaciona con pasas de grosella. Sin embargo, es importante no confundirlas con las pasas de uva, que son popularmente llamadas simplemente "pasas".

Su inclusión en recetas aporta un equilibrio entre dulzura y acidez, haciendo que sean un complemento ideal en repostería, ensaladas frescas, rellenos de carnes y comidas tradicionales con sabor más complejo.