Frutas confitadas mixtas picadas con cáscaras

Frutas confitadas mixtas picadas con cáscaras

210 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 210 kcal
Proteínas 0.2g
Carbohidratos 56g
Azúcares 46g
Grasas totales 0.1g
Fibra 3.2g
Sodio 10mg

Vitaminas y minerales

Folato 12mcg
Potasio 120mg
Vitamina C 4mg

Descripción

Frutas confitadas mixtas picadas con cáscaras son trozos pequeños de frutas variadas que han sido conservadas mediante un proceso de confitado, en el cual las frutas se sumergen en almíbar de azúcar para luego secarse parcialmente. Este método permite que las frutas mantengan su sabor y textura a lo largo del tiempo, además de aportar un toque dulce y colorido a diversas preparaciones culinarias.

El origen de las frutas confitadas se remonta a técnicas tradicionales utilizadas en Europa y Asia para preservar frutas fuera de temporada. Hoy en día, son muy populares en la repostería mundial, especialmente en recetas navideñas como el panettone, las roscas de reyes y los pasteles, debido a su atractivo visual y sabor intenso.

Las frutas confitadas mixtas suelen incluir variedades como cerezas, naranjas, piña, limón, y calabaza, todas ellas con cáscara para añadir textura y un sabor ligeramente amargo que equilibra la dulzura del azúcar. Son una excelente fuente de energía rápida y contienen pequeñas cantidades de fibra dietética y antioxidantes, aunque su alto contenido en azúcares debe ser considerado en dietas específicas.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, este ingrediente puede conocerse también como frutas abrillantadas, frutas escarchadas o frutas cristalizadas. Son ideales para incorporar en panes, bizcochos, galletas, rellenos y decoraciones, aportando color y sabor característicos a las recetas.