Fruta enlatada

Fruta enlatada

60 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 60 kcal
Proteínas 0.4g
Carbohidratos 15g
Azúcares 12g
Grasas totales 0.2g
Fibra 1.5g

Vitaminas y minerales

Folato 8mcg
Potasio 150mg
Vitamina C 5mg

Descripción

Fruta enlatada se refiere a frutas que han sido procesadas y almacenadas enlatadas para su conservación prolongada. Estas frutas suelen ser cosechadas en su punto óptimo de madurez, peladas, cortadas y luego envasadas en recipientes herméticos junto a un almíbar, jugo o agua, lo que permite mantener su sabor y textura por largos períodos sin necesidad de refrigeración.

El proceso de enlatado tiene sus orígenes en la revolución industrial, perfeccionado durante el siglo XIX para facilitar el almacenamiento y transporte de alimentos. Hoy en día, la fruta enlatada es un ingrediente común en muchas cocinas alrededor del mundo, útil para preparar postres, ensaladas, batidos y otros platos donde se busca un toque dulce y afrutado durante todo el año.

Entre sus principales propiedades se encuentra la conservación de la mayoría de sus nutrientes esenciales, aunque puede contener un contenido significativo de azúcares añadidos dependiendo del tipo de almíbar usado. Es una fuente práctica de fibra, vitaminas y antioxidantes, y su textura suave la hace ideal para recetas que requieren frutas listas para usar.

En diferentes países de habla hispana, la fruta enlatada puede recibir diversos sinónimos, tales como fruta en conserva, frutas en conserva, o simplemente fruta en tarro. Estos términos hacen referencia al mismo tipo de producto y son comúnmente entendidos en la gastronomía regional.