Frambuesas rojas frescas

Frambuesas rojas frescas

52 kcal por 100 g

Categoría: Frutas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 52 kcal
Proteínas 1.2g
Carbohidratos 11.9g
Azúcares 4.4g
Grasas totales 0.7g
Fibra 6.5g

Vitaminas y minerales

Folato 21mcg
Potasio 151mg
Vitamina C 26.2mg

Descripción

Frambuesas rojas frescas son pequeños frutos delicados, de color rojo brillante y sabor dulce con un toque ligeramente ácido, muy apreciados en la gastronomía por su versatilidad y frescura. Estas bayas pertenecen a la familia de las rosáceas y crecen en arbustos que se cultivan principalmente en climas templados.

Su origen se remonta a regiones del hemisferio norte, especialmente en Europa y América del Norte, aunque hoy en día se cultivan en muchas partes del mundo debido a su popularidad.

En cuanto a sus propiedades, las frambuesas son ricas en fibra dietética, antioxidantes como las vitaminas C y E, y minerales esenciales como el manganeso. Además, aportan pocas calorías, lo que las convierte en un ingrediente ideal para recetas saludables.

En el ámbito culinario, las frambuesas rojas frescas se utilizan en una amplia variedad de preparaciones: desde postres como tartas, mermeladas y batidos, hasta ensaladas y salsas que complementan platos salados.

En el contexto de Hispanoamérica, además de frambuesas, en algunas regiones se les conoce también como frambuesas rojas o simplemente frambuesas frescas, aunque no suelen tener sinónimos muy distintos al nombre general.